Оригинал взят у woronessa в Всем спать!
Мелатонин вырабатывается только с 00:00 до 3:00 часов!

Его называют гормоном сна и долгой жизни.
Именно ночью вырабатывается 70% суточного количества мелатонина - гормона, который защищает нас от стрессов и преждевременного старения, от простудных и даже онкологических заболеваний. Именно он регулирует биоритмы - ( Read more... )

Оригинал взят у sonatafoto в Красота, старение...10 причин влияния на скорость, сугубо ИМХО! Дополните? Не согласны?
Я считаю, что в скорости старения играет большую роль совокупность факторов как то...

(Факторы я расположила по мере убывания влияния на скорость старения. Это сугубо ИМХО и то, что я пронаблюдала за свою жизнь.)

1.Тип старения и его скорость в ( Read more... )